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Sara’s world

Ces recettes de salades faciles et saines tirent le meilleur parti des produits frais de saison. Ils sont remplis de saveurs vives et d’une variété de textures délicieuses. Que vous recherchiez une salade piquante pour le déjeuner ou une grande salade de dîner, cette liste a quelque chose pour tout le monde.

Les salades peuvent être une belle toile blanche pour vous permettre de faire preuve de créativité avec le meilleur des produits de saison. Maintenant, plongeons-nous.

RECETTES DE SALADES FACILES ET SAINES À SAVOURER TOUTE L'ANNÉE

Le terme salade ne signifie pas seulement un bol de laitue avec une vinaigrette. Au lieu de cela, considérez-le comme un repas qui a plusieurs couches de saveur et de texture .

Commencez avec une base végétale, ajoutez des ingrédients de saison, ajoutez des protéines de remplissage, des graisses saines et arrosez une sauce savoureuse. Mais ça ne s’arrête pas là. Vous pouvez saupoudrer d’herbes, de noix, de graines et bien plus encore. Les salades peuvent être une belle toile vierge pour vous permettre de faire preuve de créativité avec le meilleur des produits de saison. Maintenant, plongeons-nous.

La salade grecque est facile à préparer et regorge de saveurs. Avec seulement six ingrédients – concombres, tomates, poivrons, oignons rouges, olives, feta – c’est l’une des meilleures recettes de salades saines.

Que servir avec cette recette de salade? Je recommande de le servir avec mon poulet au four Cuisses , la moutarde au miel Poulet , Dijon Saumon au four et mon  poulet grillé Souvlaki .

MEILLEURE SALADE GRECQUE

Il y a quelque chose d’assez charmant dans les salades simples et saines. Je suis tout à fait pour les microgreens, les germes et les ingrédients uniques, mais quand il s’agit de la meilleure recette de salade simple et saine, je ne suis pas sûr que cette salade grecque puisse être battue.

Les salades grecques sont emballées dans des légumes et ne contiennent pas de feuilles, ce qui signifie que vous pouvez facilement les préparer à l’avance sans craindre de se faner.

Mieux encore, tous les ingrédients sont tranchés ou hachés à peu près de la même taille et bon nombre de ces ingrédients peuvent être préparés individuellement à l’avance, ce qui vous fait gagner encore plus de temps dans la préparation de cette salade. Assurez-vous de regarder ma vidéo de préparation des repas pour l’été pour voir comment je fais cela.